La proteína whey aislada o hidrolizada es ideal para ganar músculo debido a su rápida absorción y alto contenido de ...

Un grupo de investigación liderado por la Universidad Complutense de Madrid (UCM) ha diseñado y probado la eficacia en ...

Según Gomes, el suero generalmente se recomienda después del entrenamiento, ya que su rápida absorción ayuda a la ...