Compleja, multifactorial, crónica y recidivante, así define la ciencia la obesidad1,2. Una patología que afecta al 21,6% de ...

Esto porque aumenta la producción de ghrelina y cortisol, las hormonas del apetito y el estrés, respectivamente. Así como hay compuestos que afectan el descanso, también hay otros que lo ...

Los alimentos ricos en magnesio y otros minerales intervienen de manera positiva en la calidad del sueño. Aquí te decimos ...

Un buen descanso es la base de una vida saludable, y hacer pequeños ajustes en tus hábitos de sueño puede tener un gran ...