Merasa kesulitan mengatasi penumpukan lemak di tubuh karena kesibukan kerja? Cobalah metode diet 90-30-50 untuk mencapai ...

Sahabat Fimela, wujudkan berat badan ideal dengan tips diet konsisten, mulai dari perencanaan matang hingga dukungan penuh, ...

Berpuasa bisa membantu menurunkan berat badan karena frekuensi makan menjadi lebih sedikit dari hari-hari biasanya. Diet ...

"Yoghurt dan madu memang baik untuk kesehatan. Kita tahu yoghurt itu isinya probiotik, bagus buat pencernaan tubuh. Tetapi, ...

Buah naga memiliki potensi menurunkan tekanan darah tinggi dan kolesterol, namun bukan sebagai obat penyembuh.

Temukan rahasia diet 60-20-20: rencana makan seimbang 60% karbohidrat, 20% protein, dan 20% lemak sehat untuk energi maksimal dan tubuh lebih bugar, serta tips penting sebelum mencobanya!

Gemar nonton Korea, Bunda? Mungkin kisah diet artis Korea Park Ji Hyun kali ini bisa menginspirasi Bunda. Mampu menurunkan BB hingga 30 kg lho, Bunda!

meal replacement dapat menjadi alternatif yang membantu dalam mengatur pola makan, tetapi tetap perlu diperhatikan komposisi nutrisinya.

Sebagian besar orang salah melakukan defisit kalori, oleh karena itu dietnya tidak berhasil. Inilah cara yang benar!

Yoghurt plain tanpa tambahan gula adalah pilihan terbaik. Pilih varian rendah lemak atau tanpa lemak untuk mengurangi asupan ...

Menjaga pola makan sehat dengan menu makan siang diet yang seimbang dapat membantu mencapai berat badan ideal tanpa ...

Melansir dari situs Marie Claire, ada 3 jenis plank yang dilakukan Putri Kate, yaitu front plank, side plank, dan prone ...